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All posts by JIM Fisioterapia

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TENDINOPATIA DE PATA DE GANSO: “me duele la rodilla”.

Una tendinopatía de pata de ganso es una lesión muy frecuente en corredores, practicantes de senderismo e incluso en ciclistas, producida normalmente por una causa muy común como es no estirar. Se trata de un dolor persistente en la cara interna de la rodilla, que se acentúa con el movimiento pudiendo afectar a las actividades de la vida diaria.

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CHALECO DE ELECTROESTIMULACION: la moda también puede causar lesiones.

Últimamente, en España se han empezado a abrir nuevos establecimientos que prometen resultados mejores, en menos tiempo y con menos esfuerzo, para ponerse en forma, mediante un chaleco de electroestimulación.

La electroestimulación es la aplicación de una corriente eléctrica para conseguir una contracción involuntaria de las fibras musculares. Puede ser utilizada con distintas finalidades como puede ser de manera terapéutica, como herramienta de entrenamiento deportivo o incluso con función estética.

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Condropatía Rotuliana: lesión de deportistas y no deportistas

Nos referimos a Condropatía Rotuliana cuando existe una lesión del cartílago articular de la rótula, que cursa con dolor en la parte anterior de la rodilla. Las lesiones rotulianas producen dificultad para arrodillarse, ponerse de cuclillas, subir o bajar escaleras y cuestas, saltar, correr o incluso en algunos casos caminar.

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“Tengo como un nudo aquí”: CONTRACTURA MUSCULAR

Una contractura muscular es la contracción persistente e involuntaria con carácter lesivo de un músculo, quedando de esta forma la musculatura en constante tensión. La zona donde se produce la lesión se mantiene dura e hinchada, debido a ello el paciente nota un abultamiento al tacto y normalmente se refiere a ello vulgarmente como “nudo”.

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