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LESIONES MAS FRECUENTES EN EL RUNNING

                 Running es el término de moda para referirse a la carrera continua, es un deporte de impacto y cíclico. En una hora de carrera, con una frecuencia de zancada de 80-90 zancadas por minuto, recibimos entre 4.800 y 5.400 impactos. Esta situación repetida afecta a diversas estructuras de nuestro sistema músculo-esquelético como son los pies, rodillas, y columna lumbar.

Si algo puede derrotar a un corredor son las lesiones deportivas, por ello en esta publicación vamos a citar cuáles son las lesiones más frecuentes, para explicar después las distintas formas de tratamiento.

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PRP: Plasma Rico en Plaquetas

El tratamiento con Plasma Rico en Plaquetas (PRP) consiste en la aplicación de plasma autólogo (procede del mismo paciente) con una concentración supra fisiológica de las plaquetas, forma una red de fibrina de consistencia gelatinosa que contiene los diferentes elementos celulares, para la liberación de los factores de crecimiento y sustancias activas.

Las células sanguíneas, en especial las plaquetas contenidas en el PRP, son una fuente de sustancias mediadoras capaces de acelerar o mejorar los procesos regenerativos.

Es una técnica mínimamente invasiva que se realiza de forma ambulatoria. Se le extrae al paciente una pequeña dosis de sangre similar a una analítica común (entre 2 y 8 mililitros) con una pequeña aportación de anticoagulante.

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OSTEOARTRITIS DE RODILLA

OSTEOARTRITIS DE RODILLA

¿Qué es?

La osteoartritis es un deterioro del cartílago y un sobrecrecimiento del hueso que generalmente se debe a un “desgaste por uso”. Factores como la edad, el sobrepeso o la excesiva actividad física inciden en su aparición.

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