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All posts by JIM Fisioterapia

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IRONMAN: Un conocido Triatlón.

Triatlón, es el nuevo deporte de moda. Hemos pasado del “running” a las preparaciones físicas de alto nivel, como es el caso de la prueba conocida como Ironman.

El Ironman Hawai es el triatlón más antiguo y prestigioso del mundo. Su origen es en 1978, cuando el infante de marina Julio Díaz propuso combinar tres competencias para saber qué atletas eran mejores (nadadores, corredores o ciclistas). El ganador sería considerado el “Ironman” (Hombre de Hierro). Hoy en día, el Ironman sigue en el mismo formato, con la diferencia de que actualmente acuden de 1.500 a 2.000 atletas a la cita mundial, y con competidores profesionales dedicados a este deporte considerado como el más difícil del mundo. La próxima prueba se disputa este mismo domingo 22 de mayo, en Calella (Barcelona).

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EPICONDILITIS: no sólo la padecen los tenistas.

Hoy en día, la epicondilitis, conocida también como “codo de tenista”, es una patología común debido, entre otras cosas, al aumento de participantes en los deportes de raqueta, tanto tenis como pádel, squash, frontenis… Hay que hacer una distinción en esta lesión, ya que no sólo son los deportistas los que pueden desarrollarla, se da también en personas que realizan gestos repetitivos con los brazos y muñecas como pueden ser mecánicos, carpinteros, labores domésticas, trabajos de oficina…

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“Siempre me duelen las lumbares”: PSOAS ILIACO

“Siempre me duelen las lumbares”, “Tengo como un cinturón de dolor en los riñones”, “Voy a que me traten las lumbares y el dolor no se me quita”. Estas son algunas de las frases que como fisioterapeutas oímos a menudo en consulta, ante ellas, debemos aumentar la región de tratamiento en busca del músculo o conjunto muscular que está haciendo que el paciente no mejore, como puede ser el músculo Psoas Iliaco. Es importante descartar otras posibles patologías ajenas a la musculatura que también pueden dar esta sintomatología.

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Macro detail of a hand stimulating an acupuncture needle on the back of a patient

PUNCIÓN SECA: Las agujas musculares

La punción seca es una técnica semi-invasiva que emplea las agujas de acupuntura para el tratamiento de afecciones musculo-esqueléticas causadas por los Puntos Gatillo. Esta técnica recibe su nombre porque no se introduce ningún tipo de sustancia a nivel muscular (como sucede con las infiltraciones), se trata de una punción profunda en busca de la desactivación del Punto Gatillo en su banda tensa.

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